Большинству людей кажется, что чем дольше длиться половой акт, тем лучше. Мужчины хвастаются своими способностями, женщины рассказывают, что их любимый в постели способен продержаться чуть ли не несколько часов подряд… Но есть ли какая-либо норма, касающаяся длительности секса? И действительно ли надо стремиться к тому, чтобы максимально продлить это действо? Попробуем разобраться в данном вопросе!
От чего зависит продолжительность полового акта?
Сексуальность каждого человека индивидуальна, и продолжительность полового акта зависит от ряда параметров:
- Возраст. Чем моложе мужчина, тем дольше он способен заниматься сексом.
- Состояние здоровья. Естественно, что человеку, который страдает серьезными заболеваниями, сложно показывать чудеса в постели.
- Используемые средства контрацепции. Барьерная контрацепция (презервативы) обычно замедляет наступление оргазма у мужчины, благодаря чему половой акт длится дольше.
- Отношение к партнеру. Психологи утверждают, что оргазм «живет» не в половых органах, а в голове. Поэтому если люди пылают друг к другу страстью, вероятно, они быстрее достигнут разрядки.
Продолжительность полового акта зависит также от настроения, обстановки в доме и даже от того, какие препараты принимают партнеры. Поэтому не стоит думать, что существует некий идеал, к которому следует стремиться всем парам. Секс не является соревнованием: главное — научиться получать удовольствие. Однако что делать, если один из партнеров категорически недоволен тем, что все заканчивается слишком быстро?
Норма для мужчин
Говоря о нормах для мужчин и для женщин, следует сказать об одном существенном различии между представителями двух полов. По статистике, мужчинам требуется меньше времени для того, чтобы их организм пришел в состояние «боевой готовности», чем женщинам. Представительницам же прекрасного пола необходимы длительные предварительные ласки, которые увеличивают вероятность наступления оргазма и увеличивают удовольствие от полового акта в целом.
Мужчины из Европы и США в среднем способны заниматься сексом 9 минут, предпочитая тратить на прелюдию не больше 10. Важным аспектом является то, что большинство мужчин считают «сексом» сам половой акт (который сексологи непоэтично называют «фрикционный этап») и не включают в него прелюдию, в то время как женщинам предварительные ласки так же важны, как сексуальный акт.
Норма для женщин
Женщинам для достижения оргазма требуется полчаса, и время это должно включать в себя предварительные ласки, которые должны занимать примерно 15-20 минут.
Таким образом, средняя продолжительность полового акта в норме составляет 9-10 минут, что устраивает и мужчин, и женщин. Однако дамам надо куда больше времени на подготовку, чем представителям сильного пола, что мужчинам желательно учитывать для того, чтобы стать по-настоящему хорошими любовниками и позаботиться об удовольствии партнерши.
Статистические данные
Конечно, ученые не могли обойти вниманием вопрос о том, сколько должен длиться половой акт. Согласно исследованиям, у американских пар в среднем его продолжительность составляет 12 минут (конечно, стоит принимать во внимание, что мужчины любят «прихвастнуть» своими подвигами и несколько преувеличивают свои возможности). Что касается мировых данных, то тут цифра куда скромнее: всего 5,4 минуты.
Исследование проводилось довольно своеобразным способом: мужчинам давали в руки секундомер и просили нажать на «Старт» при введении полового члена во влагалище и на «Стоп» после достижения оргазма. Может быть, столь непродолжительное время связано с волнением испытуемых.
Продолжительность секса у разных пар может различаться в 80 раз! Интересно, что оптимальным временем большинство опрошенных пар считает 20 минут.
Как продлить половой акт?
Стоит отметить, что продлевать половой акт стоит лишь в том случае, если партнеры недовольны его продолжительностью. Не надо гнаться за «рекордом» или считать, что эталоном являются фильмы для взрослых, где актеры способны заниматься сексом больше часа подряд, не теряя эрекции. Обычно для съемок таких фильмов используются специальные препараты, которые не лучшим образом сказываются на мужском здоровье. К тому же, нельзя забывать о монтаже.
Итак, продлить половой акт помогут следующие приемы:
- Использование презервативов со специальной смазкой. Смазки презервативов для продления полового акта содержат анестетики, снижающие чувствительность полового члена. Использовать это средство стоит, если мужчина достигает оргазма слишком быстро и близость длится не более трех минут.
- Препараты для продления эрекции. Такие препараты содержат вещества, расширяющие сосуды, которые снабжают кровью половой член. Одновременно они расслабляют гладкую мускулатуру пениса. Благодаря этому удается достичь стойкой, длительной эрекции, которая возникает только после предварительных ласк. Принимать средства для эрекции, например, Виагру или Левитру, можно только после консультации с врачом: они плохо сочетаются с рядом других препаратов и противопоказаны при некоторых заболеваниях, например, при диабете или сердечной недостаточности.
- Выбор позы. Желательно выбирать позы, в которых процессом руководит мужчина. Хуже всего удается продлить половой акт в миссионерской позе. Подойдут позы стоя и сзади.
- Долгая прелюдия. Стоит постараться насладиться друг другом подольше, не приступая к фрикциям до тех пор, пока желание обоих партнером не станет нестерпимым.
- Паузы. Популярным приемом являются паузы во время полового акта. Мужчина может прервать фрикции, чтобы поласкать женщину руками или языком. Через некоторое время сексуальный контакт можно возобновить.
Вреден ли длительный половой акт?
Ученые полагают, что слишком длительный половой акт может быть опасен для здоровья, особенно мужского. Речь идет о половом акте, продолжительность которого превышает 10 минут.
Во-первых, миф о том, что чем больше, тем лучше, приводит к серьезному стрессу: сравнивая себя с недостижимым идеалом, мужчина может получить настоящий комплекс неполноценности. А это, как известно, лишь еще больше ухудшает качество половой жизни.
Во-вторых, велик риск получить травму. Пытаясь продлить секс, можно получить травму пениса вплоть до его перелома, растяжение мышц, ссадины и травмы спины. В-третьих, стараясь сделать половой акт как можно более длительным, некоторые мужчины начинают принимать препараты для эрекции. Такие препараты предназначены для лечения эректильной дисфункции, а не для того, чтобы секс продлился как можно дольше. Последствиями такого увлечения могут стать проблемы с сердечно-сосудистой системой, в частности, инсульт или инфаркт миокарда.
Видео:
Вывод:
В среднем длительность полового акта составляет 10-12 минут, дополнительно сюда можно включить прелюдию, которая занимает от 10 до 20 минут. Если этого времени достаточно обоим партнерам, волноваться не стоит! Если же вы недовольно своей сексуальной жизнью, всегда есть приемы для ее улучшения, например, разнообразные предварительные ласки. Работая над собой и над своими умениями в постели, любая пара через некоторое время сможет назвать свой секс идеальным.
